中性脂肪削減大作戦！（続）

前回の投稿は6年前。中性脂肪値が高過ぎて医師から注意を受け、何とか正常に戻そうと取り組んだ作戦は、サバ缶を食べることだった。結果は、過去5年間、150～200程度あった中性脂肪が「106」と減少し見事に成功したのだった。詳細は下記の通り。
https://kumano-express.com/nishi-toshi/triglycerides/

ひとまずは中性脂肪が正常値内まで下がり、その後はまずまずの数値で推移し医師からも特別な指摘はなかった。ところが、今回の血液検査では再び上昇し、しかも前回指摘されたときの二倍以上（→439）に跳ね上がるという異常事態になったのである。

問題は、原因は何かということ。原因を調べて対策を考えるのは当然のことだ。炭水化物中心の食べ方だとか必要なビタミンや野菜が不足しているとか、食生活の偏りが大いに関係していることは周知のこと。このことについては我が家では十分に注意しているのでまず問題はないと思われる。結局、医師といろいろな話をしながら突き止めたのは「酒」の飲み過ぎだった。

そういえば今年７月くらいから毎日の酒量が増えていることに気がついた。普通、酒を飲みすぎるときというのは、嫌なことがあったときと相場が決まっている。しかし、自分にとってこの時期嫌なことがあった訳ではない。思い出せばむしろ嬉しいことがあり、楽しくて酒の量が増えているのかもしれない。

いずれにせよ、過去の成功体験からこのサバ缶作戦には自身がある。ネットで拾った記事が本当かどうかを確かめるために、自分自身の体で体験し実績を上げたものだ。しかも、このことを聞いた友人3名も同様に試し成功して感謝の言葉をもらっている。