2026-03-10 / 最終更新日時 : 2026-03-07 Tony 春夫詩句を拾う 「春夫詩句を拾う!!」（9） 昨秋より熊野新聞に、そしてその後、佐藤春夫記念館ブログに掲載中の、辻本館長のブログ「春夫詩句を拾う！！」を、許可を得て、当熊野エクスプレスにても連載することになりました。 どうぞお楽しみください。 ～・～・～・～・～・～ […]
2026-03-08 / 最終更新日時 : 2026-02-27 Tony 未分類 サバ缶スパニッシュオムレツ サバ缶スパニッシュオムレツ 材料 （2人前） 卵 2個 さば（水煮・缶） 1/2缶（100g） 小松菜 50g 粉チーズ 大さじ2（15g） しょうゆ 大さじ1/2 オリーブオイル 大さじ1   […]
2026-03-07 / 最終更新日時 : 2026-03-06 Tony KUMAGAZINE KUMAGAZINE 第245号 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 熊エプ メ－ルマガジン KUMAGAZINE 第245号 2026-03-07（土) ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ https://kumano-express.com/kumagazine-245/ […]
2026-03-06 / 最終更新日時 : 2026-03-07 Tony 尾崎元治 「音信富通」第５弾！ Zackyの旅メモ～北海道・東北旅行～尾崎元治 行先 北海道・東北 日程 北海道・東北旅行 2009 年（平成 21 年） 9 月 5 日～ 9 月 27 日 23 日間 年令 60歳 メンバー 夫婦 （1）9 月 5 日（土）新宮発 12：00 舞鶴着 20：00 […]
2026-03-05 / 最終更新日時 : 2026-02-27 Tony 春夫詩句を拾う 「春夫詩句を拾う!!」（8） 昨秋より熊野新聞に、そしてその後、佐藤春夫記念館ブログに掲載中の、辻本館長のブログ「春夫詩句を拾う！！」を、許可を得て、当熊野エクスプレスにても連載することになりました。 どうぞお楽しみください。 ～・～・～・～・～・～ […]
2026-03-04 / 最終更新日時 : 2026-02-27 Tony グルメ・料理・酒・レシピ サバ缶ダイエットレシピ サバ缶を毎日1/2缶ほど食べ続ければ、２週間ほどで中性脂肪が劇的に下がるということをお伝えしてきました。元々サバが好きな人なら問題ないのですが、独特の匂いが気になるという人もいるでしょう。 ショウガなどを加えて匂いを消す […]
2026-03-03 / 最終更新日時 : 2026-02-24 Nishi 十男戯画 十男戯画～木槌で鉄槌 WTO（世界貿易機関）の貿易ルールを無視し続けたトランプ関税に米連邦最高裁が「違法」の判決。専横大統領に最高裁が木槌（ガベル）ならぬ“鉄槌”を下した。民主主義が辛うじて守られた感じのいい判決と思う。
2026-03-02 / 最終更新日時 : 2026-02-24 Tony TOPICS 新宮市で、2月23日 最高気温の新記録！ 2月23日 本州で今年初の夏日 紀伊半島や東京都、山梨県などで25℃超 2月23日は、関東甲信から紀伊半島にかけて暖かい空気の流れ込みが強まりました。日差しの影響も加わって日中はぐんぐん気温が上がり、午後3時までの最高気 […]
2026-03-01 / 最終更新日時 : 2026-02-23 Tony グルメ・料理・酒・レシピ サバ缶味噌汁で中性脂肪を撃退！ 以前、中性脂肪を短期間で削減する方法として、「サバ缶」を推奨して喜ばれたことがある。２週間毎日、サバ缶の１／２を摂り続ければ、数値が劇的に下がるというものだ。実際、検査前の２週間で実施して実際に期待した効果があったと報告 […]
2026-02-28 / 最終更新日時 : 2026-02-24 Tony KUMAGAZINE KUMAGAZINE 第244号 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 熊エプ メ－ルマガジン KUMAGAZINE 第244号 2026-02-28（土) ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ https://kumano-express.com/kumagazine-244/ […]
2026-02-27 / 最終更新日時 : 2026-03-03 Tony TOPICS 清水昭八（版画家）作品展示中＠吉祥寺美術館 新宮出身の版画家・清水昭八さんの作品が吉祥寺美術館に展示されています。 昭和８年生まれ、新宮高校を卒業して武蔵野美術大学へ進学、教鞭を取り、アメリカ、フランスで学んだ版画家です。作品を見て感動されたという友人から連絡をい […]
2026-02-26 / 最終更新日時 : 2026-02-23 Tony やまちゃんのお出かけ日記 やまちゃんのお出かけ日記～万博公園梅まつり 昨日ミャクミャクが、１９７０年万博会場に移転したセレモニーが有り、式典に吉村知事出席の模様がテレビで放送され、今日から一般公開されています。太陽の塔と重なって自撮りしたい人が100人程並んで、順番待ちしていました。青空広 […]
2026-02-25 / 最終更新日時 : 2026-02-23 Tony 春夫詩句を拾う 「春夫詩句を拾う!!」（７） 昨秋より熊野新聞に、そしてその後、佐藤春夫記念館ブログに掲載中の、辻本館長のブログ「春夫詩句を拾う！！」を、許可を得て、当熊野エクスプレスにても連載することになりました。 どうぞお楽しみください。 ～・～・～・～・～・～ […]
2026-02-23 / 最終更新日時 : 2026-02-19 Tony 伊勢街道巡り旅 伊勢街道巡り旅33.～忍者屋敷 今回、三度目の伊勢街道巡り旅で、田丸城、松阪城、伊賀上野城と廻ることができ、充実した旅となった。一泊二日という強行軍でもあったので、お城以外のところへ行くかどうかは時間の余裕次第と考えていた。 伊賀と言えば忍者の里と誰も […]
2026-02-22 / 最終更新日時 : 2026-02-19 Tony 伊勢街道巡り旅 伊勢街道巡り旅32.～芭蕉 昨年、伊勢街道巡り旅を始めたときに、芭蕉が、近くの伊賀上野出身だと聞いていたのでいずれ詳しく知りたいと思っていた。今回、伊賀上野城を訪れるにあたりそれが実現できることになり嬉しい限りである。 お城をたっぷりと見学した後、 […]
2026-02-21 / 最終更新日時 : 2026-02-21 Tony KUMAGAZINE KUMAGAZINE 第243号 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 熊エプ メ－ルマガジン KUMAGAZINE 第243号 2026-02-21（土) ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ https://kumano-express.com/kumagazine-243/ […]
