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　熊エプ メ－ルマガジン
　KUMAGAZINE 第168号
　2024-0914（土)
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https://kumano-express.com/kumagazine/kumagazine-168/
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■□ーーもくじ－ーー■□
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1.編集長の独り言
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2.トピックス「中性脂肪削減大作戦！」
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3.新・今日の散歩道
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4.新加坡回想記
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5.フランスあれこれ
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6.花と神話
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7.編集後記
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■1.編集長の独り言　　■
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残暑が続いていますが、秋は確実にやってきているようです。
丸山千枚田では、今朝からオーナー限定の「稲刈りのつどい」が開催されています。
https://www.maruyamasenmaida.jp/post/r6%E4%B8%B8%E5%B1%B1%E5%8D%83%E6%9E%9A%E7%94%B0%E7%A8%B2%E5%88%88%E3%82%8A%E3%81%AE%E9%9B%86%E3%81%84%E3%82%92%E9%96%8B%E5%82%AC%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%99
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■2.トピックス 　　　 ■
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【中性脂肪削減大作戦！(続)】
中性脂肪値が高過ぎて医師から注意を受け、何とか正常に戻そうと取り組んだのは約６年前のこと。作戦は、サバ缶を毎日食べることで成功し正常値に戻ったものが再び上昇、しかも前回の２倍以上の４３９という異常値が出た！
そこでもう一度この作戦を実行することにした。サバ缶はDHAとEPAを摂るためのものだが、もうひとつ最大の原因と思われるのが”酒”だ。そこで今週から酒量を減らすことを決心し今のところ継続中だ。ひと月後の結果をお楽しみに。
https://kumano-express.com/gourmet/triglycerides2/
https://kumano-express.com/nishi-toshi/triglycerides/
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■3.新・今日の散歩道　■
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1）アフリカハマユウ
https://tamagazine.kumano-express.com/africahamayu/
2）グリーンモンスターの猛威
https://tamagazine.kumano-express.com/greenmonster/
3）レウコフィラム
https://tamagazine.kumano-express.com/reucophiram/
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■4.新加坡回想記1-2 ■
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【シンガポールの歴史(下)】
<日本による占領と軍政>
イギリスは、シンガポールを東南アジアにおける植民地拠点として、15万人を超えるイギリス海軍および陸軍部隊を駐留させ要塞化していました。

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https://kumano-express.com/nishi-toshi/singapore1-2/
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■5.フランスあれこれ30■
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【パリの屋根裏部屋】
今から50年ばかり前の思い出です。私がパリに赴任した直後同僚の一人が屋根裏の書庫に書類を取に行くと聞いて私も良い機会とばかり一緒させて頂きました。

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https://kumano-express.com/france-arekore/paris-no-yaneurabeya/
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■6.花と神話33　　　　■
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【クワ】
バビロンの町で一番ハンサムな青年はピュラモスで、一番美しい娘はティスベーだと言われていました。二人は隣同士だったのですが、両家は仲が悪かったのです。

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https://flower.kumano-express.com/mythology-legend/mythology/kuwa/
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■7.編集後記 ■
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主治医から一カ月禁酒できませんかと言われ、即それは無理ですと答えました。すると、では２週間はどうですかと聞かれたので仕方なくそれならなんとかできるかもしれませんと答えました。
１週間はノンアルコールビールで我慢できましたが、一日だけハイボール缶を飲んでしまいました。でも、毎日２、３杯（ワイン、焼酎、ビール、ハイボールと種類はいろいろ）は飲んでいたことを考えるとよくやっているほうではないでしょうか？
ま、結果は１か月後に正直に出るので、その時に報告します。
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発行責任者：”八咫烏”こと西　敏
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